毎日の血圧測定が血圧安定には無関係な理由 毎日血圧が乱高下するのは正常です!! 不安を煽りすぎることで血圧が… 

「血液検査で異常は無かったんですが…」

 

「血圧が高くて不安で不安で…」

 

 

「γ-GTPが正常の数値~50ではなく200あったんです…」

「血圧が148あるんですが…」

 

 

2014年に日本人間ドック学会と健康保険組合連合会が公表した健康診断の血圧の新たな基準範囲は88~147となっています。

 

 

そもそも性別、年齢、BMI、中性脂肪、生活習慣等を無視して120前後という基準が曖昧でした。
※BMI(体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数)

 

 

これはあくまでも新基準は参考程度と考えた方が良いでしょう。

 

 

その理由は血圧は1日の中でも変動します。

起床時、食事中、運動後、集中している時、食後、怒り・イライラ時、入浴中、就寝前のリラックス時と血圧は一定ではありません

 

 

ましてや年齢もBMIも生活習慣も異なる人と比べるのは好ましくはありません。

 

 

よく耳にする血圧の【上】と【下】 心臓が縮んでいる時と広がっている時の圧力です。

 

 

【125/102】 【130/50】

 

血圧の【上】は基準内であっても【下】との縮まりすぎ、離れすぎの状態はあまり好ましいことではありません。

 

 

血圧を何となくモニタリングされている方もいますがその数値を見て一喜一憂するのも数字に縛られすぎており、問題や病気の解決には結びつきません。

 

 

逆に数値をみることで

「あら 血圧が高いわ!!」
「こんなに血圧が高い ショックだ。心配だな」

血圧上昇のスパイラルになることもあります。

 

 

誰が決めたか分からない数値に束縛されるよりも自分自身の身体をコントロール出来るようになりませんか?

 

 

当院なら心身ともにあなたをケア致します。

 

 

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