ワールドカップ熱戦 【運動】教室開催

サッカーW杯のポーランド戦が行われたロシア、ボルゴグラードアリーナ気温は36℃まで上がりました。過酷な条件のなか0-1で敗れましたが決勝トーナメントに進出しました。

先週の土曜日に健康教室を開催しまいました。テーマは【運動】、楽しく無理なく運動するために実践を取り入れながら行いました。

当院ではだれでも行える軽い運動やその片にあわせた独自の体操・ストレッチを導入しております。

◆無理なく行えるか

◆問題箇所に対して適切にアプローチできるか

◆3日坊主にならずに継続できるか

◆どこでもできるか

◆変化を実感できるか

スポーツジムに行って、公園をランニングして、パーソナルトレーナーをつけて、平日は19時までに帰宅して… これらは難しいです。

ひとつひとつの動作が難しくなく、負荷が軽くとも習慣になるまでが難しいです。当院では5秒の体操や通勤・通学時に意識すること、駅や会社での移動で出来ることをお伝えしております。

☆意識を変える

☆カイロプラクティック施術をうける

☆運動アドバイスを実行

☆自分を褒めて上記を繰り返す

カラダが変化することを楽しみながら実感できます。

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【恵比寿で唯一のカイロドクター】 Dr. ヨシダ カイロプラクティック

TEL:03-6452-4188
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ドクターヨシダ カイロプラクティック
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