寝違えは【無理や負担の証し】 安静にせず!!に正しく向き合うことが必要です 

多くの方が経験されている寝違え

 

机で寝込んだり、ホテルや普段と違うベッドや枕で寝ると寝違えを起こす場合もあります。そして自宅のベッドや枕で就寝しても寝違えを繰り返す方もいます。

 

最も大切なことは…

 

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