【肩こり】左の肩甲骨に突然の痛みが出た

肩こりで来院された女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

15年以上の慢性肩こりで、肩甲骨から首にかけてとにかく硬くて痛みがある。ハイキングが趣味だが、足がつる頻度が高くなり、今まで経験が無かった腰痛も感じるようになった。

来院に至るまでの経緯

就職してから肩こりに悩まされている。肩甲骨から首にかけて強いコリを感じ、頭痛や気持ち悪さを伴うことがある。

あまりにつらいので整形外科を受診、緊張を緩和して筋肉を柔らかくする薬をもらったが頭がボーっとして仕事ができない。

コロナ禍で在宅ワークがメインとなり、外で運動する回数が減り、ハイキングにも行かなくなった。カイロプラクティック院には複数通ったが、筋肉マッサージがメインだった為に探し求めていたものとは違った。

今では整体には週に1回程度通い、週末にはヨガをしているが、とくに変化はない。最近では肩こりだけではなく、肩甲骨から背中のこりと腰痛も伴っている。30代のうちに身体を変えたくて治療院を探している。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

検査結果の分析により上部頸椎、下部頸椎/上部胸椎、仙骨・仙腸関節の機能低下と可動域制限と判断

施術内容と経過

後頭骨/第1頸椎施術、下部頸椎と上部胸椎、仙腸関節の施術に重点を置いた。

上部頸椎と後頭骨、下部頸椎と胸椎、仙腸関節の施術に重点を置いた。

仰向けと横向きで施術を開始し、うつ伏せの施術も加えた。3週間で頸椎可動域増大がみられ、頭痛と首の痛みは消失した。

肩甲骨ストレッチ運動を自宅で開始し、ハイキングに向けてウォーキングも増やした。肩甲骨上部の緊張・肩こり減少が減少した。在宅ワーク時はノートパソコンの台と追加のキーボードを購入し、前傾姿勢10度以上改善を図った。

夏に山梨と長野にハイキングへ2週連続踏破し、笑顔が戻った。

院長からのコメント

まずは肩こりには原因があることをお伝えしました。しっかりとご自身と向き合い、日々のお忙しい中でも確実に実践された賜物です。腕の体操や首ストレッチのセルフケアをとても頑張りましたね。

カイロプラクティック施術を受けることで、可動域は増えます。その効果を長く、深く保つためにはモニターの高さ、座り方、立ち上がる、歩く、上を向くといったように少し行動するだけで身体は変わります。

信頼していただきありがとうございます。

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