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ストレートネック

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ストレートネックもお気軽にご相談ください

こんなお悩みはありませんか?

  1. 肩こりや頭痛、めまいが続いている
  2. 鏡を見ると自分でも顔が前に出ていることがわかる
  3. 枕を変えても眠りの浅い状態が続いている
  4. 下の向く作業がつらくて仕事にも影響が出ている
  5. 姿勢を良くする方法を知りたい
  6. 痛み止めが効かなくなってきている

当院にすべてお任せください

ストレートネックの症例報告

ストレートネックとは

私たちの頭は平均して5kg前後の重さがあり、これはボーリングのボールと同じぐらいの重さです。このズシっと重い頭を支えるために、私たちの首は正常であれば緩やかに前方にカーブすることで、重力や衝撃を吸収してくれています。

この首のカーブがなくなってしまうと、骨格の構造から頭が前に出ることになり、頭を支える首に大きな負担が掛かることになります

ストレートネック

このストレートネックは女性に多く、女性の発症率は男性の約1.5倍から2倍程度です。30歳以降の成人期に多いとされていますが、最近では10代の若年層での発症も増えています。

ストレートネックの特徴

ストレートネックは首のS字カーブが失われる現象を指します。

首が真っ直ぐになってしまうと頭の重さを分散させることができず、負荷がダイレクトに首や頸椎に掛かるようになり、肩こりや頭痛などを引き起こすことがあります。

放置してしまうとこんなことも…

ストレートネックを放置してしまうと首への負担が掛かり続けることになります。

初期は肩こり程度で済みますが、首の筋肉の血流低下に伴う頭痛やめまい、場合によっては脊髄や神経にまで機能障害が広がります。麻痺につながることもあり、日常生活に支障をきたす恐れがあるため、早めの対処が重要となります。

ストレートネックの原因

医学的にはストレートネックの主な原因は以下のように説明されています。

姿勢の悪化

長時間の前屈姿勢や顔を前に突き出す姿勢を続けることで、首のカーブが失われます。デスクワークやスマートフォンの使用が主な要因です。

組織の変化

加齢や体型の変化に伴い、頸椎の椎間板や骨の軟骨が変性し関節の可動域が低下します。

外傷や疾患の影響

交通事故やスポーツでの怪我、頸椎の病気や関節リウマチなどが原因で首全体に問題が生じることがあります。過度なトレーニングも小さな怪我の積み重ねとも言え、カーブの減少を招きます。

このようにストレートネックは生活習慣の影響を大きく受けており、ストレートネックと一口に言っても、一人ひとりその原因は大きく異なります。

ストレートネックの原因
原因が複雑に絡み合っています

さらに、その原因が複雑に絡み合っているため、ストレートネックを改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です

改善のために当院ができること

病院とはここが違います

ストレートネックの場合、病院では次の治療法が一般的です。

理学療法

医療機関で理学療法士が行う物理療法や牽引

薬物療法

ストレートネック起因の首の痛みや腕のしびれの鎮静を図る

運動療法

運動やマッサージ、器具を用いて身体機能の改善を図る

理学療法

医療機関の整形外科やリハビリテーションで行う理学療法士による物理療法や牽引、温熱・電気療法などが用いられますが、年齢や耐性によっては動きによって痛みや辛さが増えることもあります。

誰もが継続的に行えるかには疑問が残ります。

薬物療法

首や肩、腕にかけて痛みやしびれが強い場合は抗炎症薬や鎮痛薬が処方されます。それでも改善がない場合は神経ブロックが使われます。

しかし、あくまで一時的に症状を抑えているだけであり、さらには吐き気やめまい、眠気といった副作用が出る場合もあります。

運動療法

首と全身のストレッチや筋力トレーニングを行います。首の前後で筋肉のアンバランスがある場合は首と背中、胸の拮抗筋トレーニングを交互に行います。独学で行うことは難しく、さらに痛みを抱えたまま正しくトレーニングを継続できる人は決して多くありません。

ストレートネックを改善するために

まずはあなたの首がなぜストレートネックになってしまっているのか、その原因を明らかにします

現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

充実した検査と多角的な分析で原因を特定します
検査結果を多角的に分析します

ストレートネックは気づかない間に発症することが多く、姿勢の悪化だけではなく肩こりや寝違いを繰り返すようになります。当院では詳細に分析し、首のどこに問題があるかを見つけ出します。そしてその検査結果を元に施術を行います。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください

当院グループ院
施術者カイロドクターの院長が
最後まで担当
施術者によって
技術レベルに差が生じる
検査5種類の独自検査で
原因を特定
姿勢の写真を撮るだけ
施術本物のカイロで幅広い
症状に対応可能
対応範囲に限度
(肩こり・腰痛のみ)

ストレートネックの臨床経験を多く積んでいるカイロプラクターの院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、姿勢指導や効果的なストレッチもお伝えしながら、あなたのストレートネックのお悩みに向き合います。

経験豊富なカイロプラクターが最後まであなたを担当します。ストレートネックでお悩みなら一度ご相談ください。

ストレートネックのQ&A

そもそもストレートネックは良くなりますか?

カーブ減少の程度にもよりますが、まずは首の可動域の増加を図ります。とくに見上げる動作時に制限や、痛みや突っ張りを背中上部に感じるケースが多いです。首全体の柔軟性が増えて、動きに余裕が生まれると首の下から徐々にカーブを出すことにつなげます。逆向きのカーブがある際は逆向きの関節下部を集中的に施術を行います。

二重顎のように、顎の下にたるみがあります。ストレートネックでしょうか?

顎のたるみだけではストレートネックかを判別することは難しいです。触診で首全体の形状を把握することもできますが経験と繊細な感覚が必要です。一般的なレントゲン等の画像を用いて診断されることがほとんどです。

ストレートネックのよくある症状は何ですか?

ストレートネックによる症状は頭の付け根と首の上部、そして首の下から肩甲骨にかけて緊張、詰まり感、重くてだるい、ツンとした痛みを感じることが多いです。臨床経験から述べるとカーブが失われている箇所、真っすぐの部位は無症状であることが多いです。

首を回す時に音がなります。良くないですか?

首や背中を回したり傾けてポキっと音を発生させることはあまりおすすめしません。通常のストレッチや動きのなかでは問題ありませんが、急激に回したりすると骨と骨の間の関節に負担がかかります。音は関節内の圧力差によって起き、潤滑液の泡が炭酸のように鳴るような現象です。そして首は大きな上下、左右の大きな回旋、左右の少しの傾きの動きは得意ですが、回すという動作は得意ではありませんので避けましょう。

通販で購入したストレートネック解消枕を使って寝ています。良いでしょうか?

良くないと明言は出来ませんが、期待できないでしょう。まずどのような形状、大きさ、材質のものか分かりませんが身体へ負荷をかける程のものであれば、その上で寝ることは避けましょう。寝返りで位置がずれることもあり、悪化するでしょう。そして145cmの高齢女性と190cmのアスリートでは首の形状や高さも異なります。首の状態は個別具体的に異なりますので、現状把握や画像分析せずに使用するものは、私は使用しません。

高校生の娘が怪我をした際に撮ったレントゲンでストレートネックと言われました。早すぎませんか?

最近では小学校高学年でもストレートネックも報告されており、高校生であれば、残念ですが珍しくありません。下を向いてのスマホ、覗き込むように前傾した状態で勉強を続けることで首のカーブが少なくなります。アドバイスとしては書見台を使うこと、ノートは10センチ以上身体から離して書き込むことをおすすめします。

動画で顎を引いて下を向くストレッチを知りましたが、良いですか?

顎を引く姿勢は悪化しますので今すぐやめましょう。顎を引いて下を向くことで後頭部下の筋肉を緩める目的らしいですが、首のカーブを減らします。非常に多くの治療家やトレーナーの方が発信しているようですが、真逆の動きになります。脱力姿勢で座り、顎を1−2cm上げるように座りましょう。たとえ10秒でも良いです。

顎を引くように意識していたのに、カーブが少ないと整形外科で診断されてショックです。

ストレートネックはミリタリーネック、アーミーネックと呼ばれます。軍隊、陸軍で上官に対しての敬礼時に顎を引いて首を真っ直ぐにする不自然な姿勢です。これが無意識の状態でも首がそのような姿勢になることです。テキストネック、スマートフォン症候群とも呼ばれ、顎が胸につくほどの下を向いた状態で携帯電話やスマホ作業をすることが名前の由来です。負担のかかる姿勢になりますので、避けましょう。

首のカーブが減少すると頭痛、めまい、自律神経に影響があると聞きました。

自律神経には首の上から伸びている副交感神経と首の下の背中から伸びている交感神経があります。頭痛、立ち眩み、めまいを引き起こすこともあります。また自律神経のバランスが乱れると疲れていても眠れない、どれほど寝ても寝足りないといった睡眠の問題、消化吸収、便や生殖機能にも影響を及ぼします。

お勧めの枕はありますか?

眠れる枕が良い枕であるとも言えます。睡眠中に首のカーブを回復することは難しいです。私も勉強や実践を兼ねて寝具店やデパートで計測して枕を幾つも作りましたが、お勧めできるものはありませんでした。バスタタオルを1,2回折って使う、枕の下にタオルを入れる、ニトリの高さ10カ所調整できる枕を試してみることをお勧めします。

このような効果が期待できます

ストレートネックに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

ストレートネック:このような効果が期待できます
  • 鏡を見ることが嫌じゃなくなった
  • デスクワークに集中できるようになった
  • 寝違えもせず、ゆっくり眠れるようになった
  • 若返ったね!と言われることが増えた
  • 自分の姿勢に自信を持てるようになった

当院のカイロプラクティックはストレートネックと相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。ストレートネックに悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて身体の変化を実感しています。

もう遅い、と考えずに一緒に理想の自分になりましょう。

症状に悩まされていた皆さまからの喜びの声

患者さまの声・直筆画像

安心しておまかせ出来ます

三年以上お世話になっています。ストレートネック、頭痛などを治療して頂いております
ヨシダ先生は日本でも数少ないカイロプラクティックのドクター資格をお持ちの方なので、安心しておまかせ出来ます。

ふじけんさん(20代/男性/会社員)

通えば通うほど、確実に調子が良くなります!

もう5年ほど、親子で通わせて頂いています。身体の歪み、ストレートネックで肩こり、頭痛に悩んでいました。先生に施術していただくと、全身がスッキリし軽くなり整います。通えば通うほど、確実に調子が良くなります!

ssk aymさん(40代/女性/主婦)

各業界で著名な方々から推薦状を頂戴しました

山崎美佳先生からの推薦文

吉田先生は、ヨーロッパおよび日本で豊富な臨床実績をお持ちの信頼できるカイロプラクティックドクターです。そしてとても優しい先生です。お子さんから大人まで、健康のことなら何でも相談に乗ってくださる先生です。

山崎 美佳 D.C. Ph.D.
きっず&ふぁみりーカイロプラクティック三田 院長
東京大学大学院農学生命科学研究科卒 農学博士 (Ph.D.)
米国ジョージア州ライフ大学卒業 (D.C.)

マサチューセッツ州で臨床を積み、小児・妊産婦ケアの専門教育を修了した女性では日本に2名の国際小児カイロプラクティック協会(ICPA)所属ドクター。田町・三田を拠点にビジネスパーソン、子供、妊産婦、医療者へカイロプラクティックの施術・健康の知識等を提供し地域貢献に寄与している。

Shin Takahashi先生からの推薦文
伴伸之介先生からの推薦文
森本直樹先生からの推薦文

当院が選ばれる5つの理由

米国カイロドクターの院長が
最後まで担当

米国カイロドクターの院長が最後まで担当

米国パーマー大学卒、オランダをはじめ国内外で多くの臨床経験を積んだ院長が検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。

一般的な整体院では…

施術者が多くいるケースでは、行くたびに症状の説明をしなければならない、検査結果が共有されていない、施術のレベルにばらつきが出てしまう可能性があります。

5種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

5種類の独自検査で「不調の原因」を特定

日本国内に3台のみのレントゲン分析ソフトをはじめとして、5つの独自検査で現在の状態を可視化し、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。

一般的な整体院では…

検査をすることなく、原因を決めつけ、なんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは改善するかどうかは運任せになります。

本物のカイロプラクティックを提供

本物のカイロプラクティック技術を提供

日本に数少ないカイロプラクティックドクター(D.C.)による施術で、幅広い症状に対応可能であり、再発予防まで導きます。最適な角度や方向でアジャストできるのが強みで、痛みが少なく身体に優しい、短時間の施術です。

一般的な整体院では…

正当な教育を受けていない自称カイロプラクターが全国で2万人も存在するのが現状です。基本的な医学知識や技術が不足し、ボキボキ鳴らすだけの施術にはご注意ください。

有名口コミサイトでも高い評価

有名口コミサイトでも高い評価

開院以来、老若男女を問わず、200件を超える喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトでは治療院の激戦区でもある恵比寿で、数年に渡り1位を獲得し、Googleでも高評価をいただいています。

「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさにトコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。恵比寿駅から徒歩2分、女性スタッフも常駐しており、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。最終受付は19時、土曜日も開院しております。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

施術の流れ

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①インタビューシートへの記入

①インタビューシートへの記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。ウェブ上で事前のご記入も可能です。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。

②問診

②問診

過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・性質を特定していきます。

③姿勢検査

③姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。

④各種検査・説明

④各種検査・説明

カイロプラクティック検査、整形外科検査、動きの検査等を細かく検査を行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。

⑤レントゲン撮影のご案内

⑤レントゲン撮影のご案内

提携院にてレントゲン撮影のご案内を致します。 ※必要と判断した場合、及びご希望の方にはレントゲン撮影をご案内しております。

⑥お会計・次回のご予約

⑥お会計・次回のご予約

お支払い方法はキャッシュレス決済となっております。各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。

初回検査結果の説明

⑦レントゲン分析の説明(2回目来院時)

初回で行った各種検査の分析結果を説明致します。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法を選択します。

⑧施術(アジャストメント)

⑧施術(アジャストメント)

カイロドクターである院長が直接施術致します。施術は優しく、すばやく、順序だてて行います。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。

⑨施術計画書の説明・アドバイス

⑨施術計画書の説明・アドバイス

問題個所、頻度、期間、料金、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。次回、3回目以降は施術時間は10分以内となります。

当院までのアクセス

スクロールできます
①西口のバスロータリーへでます

①西口のバスロータリーへでます

②タクシー乗り場方向へ

②タクシー乗り場方向へ

③ローソンを過ぎ少し坂を登り、ガードレールの右を歩いてください

③ローソンを過ぎ少し坂を登り、ガードレールの右を歩いてください

④ファミリーマート道を挟んだ右手前1階が「美貴建物」さんのビルです

④ファミリーマート道を挟んだ右手前1階が「美貴建物」さんのビルです

⑤入口は右に曲がったところにあり当院は3階になります

⑤入口は右に曲がったところにあり当院は3階になります

よくいただくご質問

クレジットカードは使えますか?

ご利用いただけます。当院は完全キャッシュレスとなっております。各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。

何か持っていくものはありますか?

ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。

健康保険は使えますか?

日本においてカイロプラティックは保険適用外となっています。海外在住で旅行・傷害保険加入の方は申請していただくことで適用になることがあります。

レントゲンは必要ですか?

必須ではありません。過去に撮影されたものがあればデータをご持参ください。施術の際に必要と判断した場合、お身体の状態を詳細に把握したい方にはご案内させていただきます。

院長からのメッセージ

日本に正しいカイロプラクティックを

日本に正しいカイロプラクティックを

日本で大学を卒業し、それからの約10年を海外で過ごしました。

オランダかドイツで自分のクリニックを持つのだろうなと考えはじめた矢先に、東日本大震災が起こったことをオランダで知りました。

家族のため、日本のために役に立てることはないだろうか。そう考えるようになり、日本に帰国することになりました。

日本に正しいカイロプラクティックを伝えること。これが私の使命です。日本では珍しい、客観的な検査を導入し、症状改善やその先まで導くことが私の役割です。

楽しい時もつらい時も休むことなく常に働き続けてくれる大切なあなたのカラダと会話してみてください。まずはご自身の大切なカラダに優しく接してあげてください。

そろそろ自分の身体も大切にしてあげませんか?

ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院
院長 吉田泰豪

治療を受けてみたいと思ったなら今すぐご予約ください

院長:吉田

私の人生の転機となったカイロプラクティックを一度は体験してほしい…

そんな想いから生まれたキャンペーンです。

今月のご予約枠

ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。

初回は1日2名まで

初回限定今だけ
各種クレジットカード決済も可能です

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています

2回目以降は6,000円(税込)~

一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。

3つの予約方法
WEB予約
電話予約
LINE予約

治療を受けてみたいと思ったなら今すぐご予約ください

院長:吉田

つらいときは我慢せず、お気軽にお越しください

今月のご予約枠

ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。

初回は一日2名まで

施術料金
各種クレジットカード決済も可能です

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています

一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。

3つの予約方法
WEB予約
電話予約
LINE予約

院長:吉田

どんなお悩みもお気軽にご相談ください

住所
東京都渋谷区恵比寿南1丁目9-2 AIビル 301
電話番号
050-3645-3688
定休日
木曜・日曜・祝日
ご予約・お問い合わせ
050-3645-3688
24時間受付中

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