【背中の痛み】猫背姿勢の改善と筋肉のこりの治し方

背中の痛みでで来院された女性（40代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

肩甲骨付近の痛み、筋肉のこり、動かしにくさとこわばり感。忙しくなったり、睡眠不足になると偏頭痛や首の上が痛む。肩こりは20年、産後から年に1、2回プチぎっくり腰を発症する。

背中の痛みや詰まり感を何とかしたい。いつもPCを持ち合るくこともあり、姿勢改善も希望している。

来院に至るまでの経緯

仕事は月に出張が4～8回程度あり、新幹線や飛行機の移動時や宿泊先のベッドでさらに疲労が蓄積している。首下から背中、肩甲骨にかけて痛みとコリ、詰まった感じが10年以上続いている。

出張先や移動中でもノートPCで作業をしており、猫背姿勢で背中が詰まる。マッサージや整体、鍼灸も試したがあまり変化なし。産後は腰痛やぎっくり腰になることもあり、何とかしなければと感じていた。

姿勢、疲労、ストレス、緊張があり年齢的にもキツくなっていた。忙しくなると逆流性食道炎、月経が乱れ、不眠を伴う。夫や義母の協力もあり、何とか仕事をこなしている状況。友人からの紹介で会社の近くのヨシダ院にお世話になる。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り（当院独自の検査と所見で診断ではありません）

検査結果の分析により胸椎、下部頸椎の可動域制限と判断

施術内容と経過

下部頸椎、胸椎の施術に重点を置く。

上部胸椎と中部胸椎、下部頸椎の施術に重点を置いた。仰向けとうつ伏せで施術を開始し、施術後に頸椎枕を使用した。

2週目にペインスケール6から2に減少した。（本人談）4週目の再検査時に施術時には、胸椎可動域が増加した。呼吸がしやすくなり、背中の筋肉のこりが緩和して胸が開いた感じするようになった。

下部頸椎の伸展動作回復がみられたので、ストレッチバンドを用いた10秒体操を開始した。

以下ご本人のメッセージ

友人からの紹介でお世話になっています。初めてのカイロプラクティックでしたが、正解でした。説明をしっかりしていただけますし、痛くない施術なのでリラックスできます。

受ける前は怖いイメージがありましたが、初回の施術で背中がスッキリ、数週間で肩甲骨が開いて姿勢が良くなりました。

マッサージや整体で改善しなかった症状は8割以上軽減しており、娘にも「なんか最近良い感じ」と褒められました（笑）

院長からのコメント

背中の詰まり感はストレスになります。首や腰、肩とつながっている為に動かしにくさや痛みを伴うことが多いからです。子育てをしながら全国各地へ飛び回っている姿を、いつも応援しています。

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