手の震え

手の震え（振戦）とは

手の震えとは、自分の意思とは関係なく手や指がリズミカルに揺れ動く症状のことです。

医学的には「振戦」と呼ばれています。じっとしているときに起こるタイプと、字を書いたりコップを持ったりといった動作をするときに起こるタイプがあります。

痛みやしびれを伴わないことが多く、緊張やストレスで悪化しやすいのが特徴です。

約300万人が手の震えに悩んでいます

手の震えの原因として最も多い「本態性振戦」は、国内に約300万人の患者がいるとされています。日本神経治療学会の報告によると、有病率は人口のおよそ2.5～10％で、40歳以上では約4～6％、65歳以上では5～14％以上に見られるとの調査結果もあります。

手の震えは決してまれな症状ではありません。

受診していない潜在的な患者を含めると、日本人の約4％が該当するとも言われており、年齢を重ねるほど発症率が高くなる傾向があります。

人前で震えることへの不安から、仕事の場面を避けたり外出を控えるようになり、社会的な活動範囲が狭まってしまうことがあります。

精神的なストレスが蓄積し、うつ状態や引きこもりにつながるケースも報告されています。

手の震えの原因

手の震えは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

交感神経の過剰な興奮により、筋肉の収縮リズムが揃うことでふるえが自覚されるようになると考えられています。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

医療機関で行われる主な対応

手の震えへの対応として、医療機関では次のようなものが行われます。

医療機関で治療中の方も、主治医の方針を優先しながら、並行してご相談いただけます。

当院で確認すること

当院では、問診で手の震えの出方や生活の様子を伺ったうえで、姿勢や背骨・関節の動き、筋肉の緊張を検査します。

検査の結果と、カイロプラクティックで対応できること・できないことをご説明し、ご納得いただいてから施術を始めます。症状によっては、医療機関の受診をおすすめすることもあります。

当院の特徴

米国パーマー大学でD.C.（ドクター・オブ・カイロプラクティック）を取得した院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

手の震えに関するQ&A

安静にしていても震えるのは問題ですか？

まずは医療機関での確認を優先し、その上で身体の緊張状態を見直す視点も大切です。

緊張すると手が震えるのはよくあることですか？

緊張やストレスが原因の一時的な震えは、原因が取り除かれれば落ち着くことがあります。一時的な緊張で起こることは珍しくありません。ただし頻度が増えている場合、神経の過緊張が続いている可能性があります。

手の震えがある人がやってはいけないことは？

震えを無理に隠そうとしたり、過度に気にしすぎたりすると、緊張が高まって症状が悪化しやすくなります。カフェインやアルコールの過剰摂取、睡眠不足も震えを強める要因になるため、控えめにすることをお勧めします。

本態性振戦とパーキンソン病の違いは？

本態性振戦（ほんたいせいしんせん）は字を書くなど動作をするときに震えが出ますが、パーキンソン病は安静にしているときに震えが現れます。パーキンソン病は動作が遅くなったり筋肉がこわばるなど震え以外の症状も伴いますが、本態性振戦は震え以外の症状がありません。

手の震えで来院した場合、どこを確認しますか？

首や肩、背骨の動きと、腕から手にかけての緊張を確認します。

当院では、緊張が続くと震えが目立ちやすくなることがあると考えています。

じっとしているときに震える、片側だけ震えるといった場合は、まず脳神経内科を受診してください。

肩こりがあると、手が震えることはありますか？

手には誰にでも小さな震えがあり、疲れやストレス、緊張、カフェインなどで強まると報告されています。筋肉の疲れも、震えを目立たせる要因のひとつです。

当院では、肩や首に力が入りっぱなしの状態が続くと、腕や手の筋肉も疲れやすくなると考えています。そのため、首から腕にかけての緊張や動きを確認します。ただし、肩こりが手の震えの直接の原因だと示した研究は、現時点では見当たりません。

じっとしているときに震える、片側だけ震える、震えがだんだん強くなるといった場合は、まず脳神経内科を受診してください。頭痛や力の入りにくさを伴うときも同じです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。