手の冷え

手の冷えとは

手の冷えとは、気温に関係なく手先が慢性的に冷たく感じられる状態を指します。

人間の身体は本来、血液の流れを調整することで体温を一定に保つ機能を持っています。しかし、この体温調節機能がうまく働かなくなると手先まで十分な血液が届かなくなります。

冬場だけでなく夏場のエアコン環境でも手が冷たい、いったん冷えるとなかなか温まらないといった状態が続く場合は注意が必要です。単なる寒がりではなく「冷え症」として対処すべき状態と考えられます。

多くの方が手の冷えに悩んでいます

各種調査によると、冷え性を自覚する日本人女性は約6割にのぼります。ある調査では99%の女性が冬になると「手が冷たい」と実感しているという結果も報告されています。

手の冷えはもはや珍しい症状ではありません。

女性の約3人に2人が冷え性を自覚しており、そのうち約7割が「生活に支障がある」と回答しています。男性でも2割前後が冷えを感じており、デスクワーク中心の現代人にとって身近な悩みといえます。

手の冷えは怪我とは異なり、外見上からは分からないことが多い症状です。

そのため、周りの人に理解してもらえず、一人で悩みを抱え込んでしまうケースも少なくありません。放置すると免疫力が低下し、肩こりや頭痛が慢性化することもあります。

最悪の場合、レイノー現象という指先が白くなりしびれや痛みを伴う症状に進行することもあり、注意が必要です。

手の冷えの原因

病院では異常がないと言われても、手の冷えが収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、手の冷えの原因はひとつに断定できるものではないということです。

手の冷えは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

自律神経が乱れると血管の収縮・拡張がうまくコントロールできなくなり、手先に血液が行き渡りにくくなります。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

一人で抱え込まず、手の冷えの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

手の冷えへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

漢方薬の処方

体質に合わせて当帰四逆加呉茱萸生姜湯や十全大補湯などが処方されます。身体を内側から温め、血行を促進する効果が期待できます。

ただし、自分の体質に合った漢方を見つけるまでに時間がかかることがあります。漢方薬は体質改善を目的とするため、効果を実感するまでに数週間から数カ月かかる場合があります。

血流改善薬の処方

ビタミンE製剤など、血液の流れを改善する薬が処方されることがあります。

根本的な原因に対処しているわけではないため、薬をやめると症状が戻ることがあります。体質や生活習慣が変わらなければ継続的な服用が必要です。

生活指導

適度な運動、身体を温める食事、入浴習慣の見直しなど生活習慣の改善を指導されます。

具体的な方法を自分で継続して実践する必要があり、日常生活で習慣化するには努力と時間が必要です。個人の状態に合わせた細かな指導が受けられない場合もあります。

原因疾患の検査

貧血や甲状腺機能低下症など、冷えの原因となる病気がないか検査します。

検査で「異常なし」と診断された場合、具体的な治療を受けられないことがあります。西洋医学では冷え性自体を病気として扱わない場合もあり、適切なアドバイスが得られにくいことがあります。

手の冷えを改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる手の冷えの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

手の冷えは自律神経の乱れや血行不良、骨格のバランスなど複数の要因が関係しています。

つまり、改善するためには根本原因にアプローチする必要があります。

当院はカイロプラクティックにより自律神経や血流に働きかけます。

カイロプラクターは背骨の間から内臓や身体をコントロールする神経の専門家です。神経の出口である背骨の各所の動き、姿勢、画像、温度等を細かく分析して原因に直接的にアプローチします。

手の冷えを改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査、投薬・治療に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても他の不調やだるさが出れば意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら施術を進めます。

首や肩の緊張、背骨の歪み、自律神経の状態を総合的にチェックしていきます。

手の冷えの施術は「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、神経や血流の障害がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

手の冷えの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が施術効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。手の冷えは神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください。

手の冷えに関するQ&A

季節に関係なく手が冷えるのはなぜですか？

気温だけでなく、神経の働きや血流調整が影響していることがあります。
首や肩の緊張が続くと、末端への循環が滞りやすくなります。また長時間の同一姿勢が手や指の冷えを助長することもあります。

手の冷えがある人がやってはいけないことは？

冷たい飲み物や生野菜の過剰摂取、過度なダイエット、きつい衣服による締め付けは避けましょう。長時間同じ姿勢でいることや喫煙も血管を収縮させるため悪化の原因になります。

温めてもすぐ冷えてしまうのはなぜですか？

一時的に温めても、身体の調整機能が整っていないと戻りやすくなります。手袋やホッカイロで温めてもすぐに冷えることがあります。当院では冷えを結果として捉え、背景にある緊張や姿勢を評価します。そしてセルフケアでは手指のストレッチ等で身体の中から熱量を作りだす必要があります。首や肩も可動域を作り出し、ストレッチや軽い運動が必須になります。

手の冷えとカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？

カイロプラクティックは背骨や骨盤のバランスを整えることで自律神経の働きを正常化し血行改善を促します。神経機能不全を取り除き、身体が自然に温まりやすい、動かしやすい状態を目指します。

手足の冷えとストレスは関係ありますか？

関係しているケースは少なくありません。緊張状態が続くと交感神経が優位になり、筋肉や血管が収縮しやすくなります。そうすることで末端が冷えて動かしにくくなることがあります。

手の冷えに苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

手の冷えに直接アプローチするカイロプラクティックは非常に相性がよく、改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、手の冷えを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。手の冷えは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。