歯ぎしり

歯ぎしりとは

歯ぎしりとは、睡眠中や日中に無意識に上下の歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりする習慣のことです。

医学的には「ブラキシズム」と呼ばれています。歯を左右にギリギリとこする「グラインディング」、カチカチと音を立てる「タッピング」、音を出さずに強く噛みしめる「クレンチング」の3種類に分類されます。

自分では気づきにくいのが特徴です。家族からの指摘や歯科検診で初めて発覚するケースも少なくありません。

日本人の5〜10%が歯ぎしりに悩んでいる

歯ぎしりは成人の約10〜20人に1人に見られるとされています。顎関節に何らかの症状がある人は平成28年の歯科疾患実態調査によると約1,900万人と推定されており、これは日本の人口の約15%に相当します。

歯ぎしりはもはや珍しい症状ではありません。

特に30〜40代の働き盛り世代やストレスを抱えやすい人に多く見られる傾向があります。デスクワークの増加やスマートフォンの普及により、若年層でも増加傾向にあるのが現状です。

歯ぎしりを放置すると、様々な問題が起こります。歯ぎしり時には食事の2〜3倍もの力が歯にかかるため、歯の表面が徐々に摩耗してすり減っていきます。

進行すると歯にひびが入ったり、最悪の場合は歯根破折を起こして抜歯が必要になることもあります。せっかく治療したセラミックやインプラントの被せ物が割れる、銀歯が歪むなど、高額な治療が台無しになるリスクも高まります。

顎関節への過度な負担は、口が開きにくくなる、顎が痛む、カクカク音がするなどの顎関節症を引き起こす可能性があります。さらに慢性的な頭痛、肩こり、睡眠障害など、全身にさまざまな不調が波及することもあります。

歯ぎしりの原因

マウスピースを使っても根本的な改善を感じられない、ボトックス注射を打っても数か月で元に戻ってしまうという人が増えています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、歯ぎしりの原因はひとつに断定できるものではないということです。

歯ぎしりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

仕事のプレッシャーが睡眠中に無意識の噛みしめを引き起こすこともあれば、デスクワーク中の姿勢の悪さが顎周りの筋肉を緊張させることもあります。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

一人で抱え込まず、歯ぎしりの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

歯ぎしりへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

マウスピース療法

歯や顎を保護する効果はありますが、歯ぎしり自体を止めるものではありません。毎晩装着する手間があり、違和感から継続できない人もいます。

根本原因の解決にはならないため、外すと元に戻る可能性があります。対症療法としては有効ですが、歯ぎしりそのものを治すわけではないことを理解しておく必要があります。

ボツリヌス注射

咬筋の緊張を緩和させることで噛みしめる力を弱める治療法です。

効果は一時的で3〜6か月程度で切れるため、繰り返しの施術が必要です。注射時の痛みがあり、まれに表情のこわばりや咀嚼力の低下が起こることもあります。保険適用外のため費用負担が大きくなります。

噛み合わせ調整

歯を削る場合は元に戻せないリスクがあります。

矯正治療は時間と費用がかかり、治療期間中に症状が悪化する可能性もあります。噛み合わせだけが原因でない場合は効果が限定的です。

薬物療法

筋弛緩剤や抗不安薬を処方することで、筋肉の緊張やストレスを和らげます。

眠気やふらつきなどの副作用が出ることがあります。長期服用への依存リスクもあり、薬を止めると症状が再発する可能性があります。

歯ぎしりを改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる歯ぎしりの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

歯ぎしりは顎周りだけの問題ではありません。首や肩、背骨のバランスが崩れることで顎関節に負担がかかり、咬筋の過緊張を引き起こしていることが少なくないのです。

当院はカイロプラクティックにより、顎や首周りの神経・筋肉に直接アプローチします。

カイロプラクターは背骨から全身に伸びる神経の専門家です。首の上部から顎関節、肩甲骨周辺まで細かく検査し、緊張の原因となっている箇所を特定していきます。

歯ぎしりを改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院はマウスピースやボトックス注射といった対症療法に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても根本原因が残っていれば意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら施術を進めます。

顎関節の動きだけでなく、首の可動域、肩甲骨の位置、背骨のアライメントまでチェックしていきます。

歯ぎしりの施術については「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、顎周りの緊張や機能低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

歯ぎしりの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

歯ぎしりに関するQ&A

歯ぎしりは自然に治りますか？

原因となるストレスや噛み合わせの問題、身体の歪みなどが解消されない限り継続します。放置すると歯や顎へのダメージが蓄積するため、早めの対処をおすすめします。

歯ぎしりの人がやってはいけないことは？

寝る直前の飲酒やカフェイン摂取、スマートフォンの長時間使用は睡眠の質を下げ、歯ぎしりを悪化させます。また、硬いものを好んで食べる習慣や、日中に歯を噛みしめる癖も避けるべきです。高すぎる枕の使用も顎に負担をかけます。

マウスピースで歯ぎしりは治りますか？

マウスピースは歯や顎を保護する役割がありますが、歯ぎしり自体を止める治療ではありません。歯へのダメージを軽減する対症療法として有効ですが、根本原因である筋肉の緊張やストレス、身体バランスの乱れへの対処も必要です。

寝ている間の歯ぎしりは自分で止められますか？

睡眠中は無意識のため、意識的に止めることは難しいです。
そのため当院では、起こりにくい身体環境づくりを重視しています。

歯ぎしりと顎関節症は関係がありますか？

深い関係があります。歯ぎしりによって顎関節に過度な負担がかかり続けると、顎関節症を発症するリスクが高まります。顎の痛み、口が開きにくい、カクカク音がするなどの症状がある場合は、歯ぎしりが原因の可能性があります。

歯ぎしりとカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？

カイロプラクティックは背骨や首から全身に伸びる神経機能をチェックする専門家です。顎周りの筋肉の過緊張は、自律神経の乱れや交感神経が優位状態が原因であることも多く、神経・筋肉の機能不全を取り除くことがカイロプラクティックの役割だからです。

歯ぎしりに苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

顎や首周りの筋肉に直接アプローチするカイロプラクティックと歯ぎしりは非常に相性がよく、改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、歯ぎしりを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。歯ぎしりは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。