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ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院

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セルフケア– category –

自宅でできるセルフケアやストレッチ、体操を動画でご紹介します。

痛みの予防・改善に効果的なセルフケアを症状別にまとめていますので、どうぞご覧ください。

セルフケア

【2024年最新】肩こりに効果的なストレッチ・体操３選

肩こりや巻き肩に効果的なストレッチや体操・セルフケアをご紹介します。四十肩・五十肩にも効果的な動きもありますが、無理のない範囲で行いましょう。簡単に行うこと...

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当院について

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1丁目9-2
AIビル 301

※火曜日は15時まで

月水金/10:00-19:00
火曜日/10:00-15:00
土曜日/10:00-14:00
定休日：木曜・日曜・祝日

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