倦怠感

倦怠感とは

倦怠感とは、体が重い、力が入らない、常に疲れているような感覚が続く状態を指します。

通常の疲労であれば十分な休息をとることで回復しますが、倦怠感は休んでも十分に回復しないのが大きな特徴です。身体的な疲労だけでなく、やる気が出ない、何をするのも億劫といった精神的な側面も含まれます。

集中力の低下や気分の落ち込み、日中の眠気を伴うこともあります。長期間続くと生活の質を著しく低下させる可能性があり、早めの対処が重要です。

約450万人が倦怠感に悩んでいます

厚生労働省が発表した令和4年国民生活基礎調査によると、だるさ（倦怠感）の有訴者数は人口千人あたり36.7人となっています。

日本国民の約450万人がだるさを訴えていると推計されており、倦怠感はもはや珍しい症状ではありません。

また、医療機関外来受診者を対象とした調査では、現在の疲労の有症率は67.1%、6ヶ月以上疲労を感じている慢性疲労の方は45.1%にのぼるという報告もあります。

倦怠感を放置すると、まず活動量が低下して筋力が衰えます。すると少しの動きでも疲れやすくなり、さらに動かなくなるという悪循環に陥ります。

日中の活動量が減ることで夜の睡眠の質も低下していきます。翌朝も倦怠感が残ったまま一日が始まるようになり、慢性的な疲労状態が定着してしまいます。

この状態が続くと自律神経のバランスが崩れ、動悸やめまい、不眠、胃腸障害など全身にさまざまな症状が現れます。さらに悪化すると、やる気や意欲が失われてうつ状態に発展することもあるため注意が必要です。

倦怠感の原因

病院では異常がないと言われても、だるさや疲労感といった倦怠感の症状が収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、倦怠感の原因はひとつに断定できるものではないということです。

倦怠感はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これらの原因が引き金となり、自律神経の機能低下や全身の血流障害、筋肉や筋膜の緊張などが発生します。それは人によって異なり、単に休息をとったり薬を服用するだけでは根本的な解決にはなりません。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず、倦怠感の改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

倦怠感への対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

血液検査・画像検査

内科では血液検査や尿検査、画像検査などを通じて、倦怠感の原因となる病気がないかを調べます。

しかし、検査で異常が見つからない場合、原因不明のまま「様子を見ましょう」と言われて終わることがあります。自律神経の乱れや体の構造的な問題は通常の検査では発見できないことが多く、症状があるのに対処してもらえないという状況が生じます。

薬物療法

原因疾患が特定された場合、それに応じた薬が処方されます。甲状腺機能低下症にはホルモン補充剤、貧血には鉄剤、うつ病には抗うつ薬などが用いられます。

原因疾患に対する薬は効果がありますが、根本的な体質改善にはつながりにくい側面があります。長期服用による副作用のリスクや、薬をやめると症状が再発する可能性も考慮する必要があります。

漢方療法

西洋医学的な検査で異常が見つからない場合や、体質改善を目指す場合に漢方薬が処方されます。補中益気湯や十全大補湯などが倦怠感に用いられることがあります。

効果が現れるまでに時間がかかることが多く、即効性を期待する方には向きません。体質に合わない漢方を服用すると効果が感じられないばかりか、胃腸障害などの副作用が出ることもあります。

生活指導・カウンセリング

睡眠習慣の改善、食事内容の見直し、運動習慣の導入など、生活習慣に関する指導が行われます。ストレスが原因の場合は心療内科でのカウンセリングが勧められることもあります。

生活習慣の改善は自己管理が必要であり、忙しい日常の中で継続することが難しい場合があります。すでに生活習慣に気をつけているのに倦怠感が改善しない方にとっては、根本的な解決にならないこともあります。

倦怠感を改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる倦怠感の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

病院の検査で異常が見つからない倦怠感の多くは、自律神経の乱れや体の構造的な問題が原因となっています。

つまり、改善するためには自律神経そのものにアプローチする必要があります。

当院はカイロプラクティックにより直接的に自律神経に働きかけます。

カイロプラクターは背骨の間から内臓や身体をコントロールする神経の専門家です。神経の出口である背骨の各所の動き、姿勢、画像、温度等を細かく分析して原因に直接的にアプローチします。

倦怠感を改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査、投薬・治療に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても根本原因が残っていれば意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら治療を進めます。

倦怠感の治療については「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、自律神経の障害や機能低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

倦怠感の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。倦怠感は神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください。

倦怠感に関するQ&A

倦怠感は自然に治りますか？

一時的な疲労による倦怠感は、十分な休息で数日から1週間程度で回復することがほとんどです。しかし、2週間以上続く場合は自律神経の乱れや体の構造的な問題など何らかの原因が考えられます。放置するとかえって悪化する可能性があるため、早めにご相談ください。

倦怠感の人がやってはいけないことは？

無理に身体を動かそうとすること、逆に全く動かずに寝てばかりいることはどちらも避けるべきです。カフェインや栄養ドリンクに頼りすぎると一時的に元気になっても根本解決にはなりません。「ただの疲れ」と自己判断して放置し続けることが最も避けていただきたい行動です。

倦怠感と慢性疲労症候群の違いは何ですか？

倦怠感は症状の名前であり、さまざまな原因で起こります。一方、慢性疲労症候群は原因不明の強い倦怠感が6ヶ月以上続き、日常生活に著しい支障をきたす特定の疾患です。微熱やリンパ節の腫れ、思考力の低下などを伴うことが特徴です。

倦怠感と自律神経は関係ありますか？

深く関係しています。緊張状態が続くと回復モードに切り替わりにくく、だるさが残りやすくなります。

病院の検査で異常なしと言われたのに倦怠感が続くのはなぜですか？

血液検査で分かる範囲には限界があり、自律神経の乱れや体の構造的な問題、筋肉の過緊張などは通常の検査では検出できません。検査で異常がないからといって症状が存在しないわけではありません。身体全体のバランスを見るカイロプラクティックでの検査が有効な場合があります。

倦怠感は更年期と関係がありますか？

女性ホルモンの変動は自律神経に大きな影響を与えるため、更年期には倦怠感を感じやすくなります。ホットフラッシュや不眠、イライラなどの症状とともに倦怠感がある場合は更年期が関係している可能性があります。

ストレスが原因で倦怠感が出ることはありますか？

ストレスは倦怠感の主要な原因の一つです。ストレスが続くと交感神経が過剰に働き続け、体が緊張状態から抜け出せなくなります。すると副交感神経の働きが低下して疲労回復がうまくいかず、慢性的な倦怠感につながります。

倦怠感を改善するために効果的な運動はありますか？

軽いウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で継続できる運動がお勧めです。激しい運動はかえって疲労を蓄積させることがあるため避けましょう。毎日10分程度の散歩から始め、体の調子を見ながら少しずつ増やしていくのが効果的です。

栄養ドリンクやサプリメントで倦怠感は改善しますか？

栄養不足が原因の場合は、適切なサプリメントで改善する可能性があります。ただし多くの倦怠感は栄養だけの問題ではなく、自律神経の乱れや体の構造的な問題が絡んでいます。栄養ドリンクは一時的な効果にとどまることが多いです。

整体やカイロプラクティックで倦怠感は改善しますか？

カイロプラクティックでは神経系の働きを整えることで自律神経のバランスを回復させ、身体本来の回復力を高めます。当院でも検査で原因不明だった倦怠感が改善したケースを多く経験しています。

倦怠感に苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経に直接アプローチするカイロプラクティックと倦怠感は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、倦怠感を自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。倦怠感は早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。