足の冷え

足の冷えとは

足の冷えとは、室温が適切であっても足先や足全体に冷たさを感じる状態を指します。

周囲の人が快適に過ごしているのに自分だけ足が冷たい、靴下を重ねても温まらないといった場合は単なる寒さではありません。血行不良や自律神経の乱れ、筋肉量の低下などが原因で体温調節機能がうまく働いていない可能性があります。

日本女性の約7割が冷え性を自覚しており、そのうち95％以上が足先の冷えを訴えています。冷え性を自覚してからの期間は平均17年と長期化しやすいのが特徴です。

足の冷えは現代人の共通の悩み

デスクワークの増加や運動不足、不規則な生活リズムなどにより発症することが多く、特に女性に多く見られます。男性を含めた調査でも全体の54％が冷え性を自覚しています。

足の冷えはもはや現代人にとって珍しい症状ではありません。

足の冷えは外見からは分かりづらいため、周りの人に理解されにくい傾向があります。「冷え性は体質だから仕方ない」と諦めてしまい、対処を後回しにしてしまう方が多いのが現状です。

足の冷えを放置すると血行不良がさらに進行します。足のむくみやだるさが慢性化し、代謝の低下により老廃物が体内に蓄積しやすくなります。

体温が1℃下がると免疫力が約30％低下するとも言われています。風邪をひきやすくなったり疲れが取れにくくなったり、日常生活に支障をきたすようになります。

さらに深刻なケースでは、冷えの背景に動脈硬化や下肢閉塞性動脈硬化症といった血管の病気が隠れていることもあり、最悪の場合は歩行困難や心筋梗塞・脳卒中のリスクが高まることもあるため注意が必要です。

足の冷えの原因

病院では異常がないと言われても、足の冷えが改善しないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、足の冷えの原因はひとつに断定できるものではないということです。

足の冷えは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

足は心臓から最も遠い位置にあり、もともと血液が届きにくい部位です。そこに姿勢の悪さや自律神経の乱れが加わることで、熱を運ぶ血流が滞り冷えが生じます。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず、足の冷えの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

足の冷えへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

漢方薬の処方

効果を実感するまでに時間がかかることが多く、自分の体質に合った処方を見つけるまで試行錯誤が必要です。

冷えの根本原因が改善されなければ、薬をやめると症状が戻ることもあります。漢方薬は症状を和らげる対症療法であり、根本的な解決には至らないケースも少なくありません。

ビタミンE製剤の処方

血流改善の補助的な役割にとどまることが多く、これだけで冷えが劇的に改善することは期待しにくい場合があります。

また、長期間の服用が前提となるため、継続的なコストや他の薬との飲み合わせを考慮する必要があります。

生活指導

運動や食事改善は継続が必要であり、忙しい日常の中で実践し続けることが難しいと感じる方も少なくありません。

具体的な運動方法や姿勢の改善までは指導されないことも多く、一般的なアドバイスにとどまりがちです。

検査による原因疾患の除外

特定の病気が見つからなかった場合、「体質」として片付けられ、根本的な解決策が得られないまま終わってしまうケースがあります。

病気でないことが分かっても、冷えの症状自体は改善されないため、悩みが解消されないまま帰されることも珍しくありません。

足の冷えを改善するために

どれだけ多くの対策を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる対処だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる足の冷えの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

足の冷えは血流の問題だけでなく、自律神経の乱れが深く関わっています。

つまり、改善するためには自律神経そのものにアプローチする必要があります。

当院はカイロプラクティックにより直接的に自律神経に働きかけます。

カイロプラクターは背骨の間から身体をコントロールする神経の専門家です。神経の出口である背骨の各所の動き、姿勢、画像、温度等を細かく分析して原因に直接的にアプローチします。

足の冷えを改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査・治療に終始しています。しかし、一時的に足が温まっても根本が変わらなければ意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら治療を進めます。

足の冷えであれば腰椎や骨盤周りを、むくみを伴う場合は下半身全体の神経機能を、肩こりや頭痛も併発している場合は頸椎から胸椎にかけても重点的にチェックしていきます。

足の冷えの治療については「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、自律神経の機能低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足の冷えの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足の冷えは神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください。

足の冷えに関するQ&A

夏でも足先が冷えるのはなぜですか？

気温だけでなく、血流調整や神経の働きが影響していることがあります。特に下半身の循環がうまくいかないと、足先に冷えとして現れやすくなります。夏場のエアコンや冷気がひざ下、ふくらはぎ、足首、指先まで冷えを引き起こすことは珍しくありません。

足の冷えがひどい人がやってはいけないことは？

冷たい飲食物の摂りすぎ、長時間同じ姿勢でいること、きつい靴や衣服で血流を妨げることは避けてください。また、無理なダイエットで筋肉量を落とすことも冷えを悪化させます。

足の冷えと自律神経は関係がありますか？

深い関係があります。自律神経は血管の収縮・拡張をコントロールしており、そのバランスが乱れると体温調節がうまくいかず、足の冷えにつながります。

足の冷えとカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？

カイロプラクティックは背骨の神経機能をチェックする専門家です。自律神経の乱れが足の冷えに関係している場合、神経機能不全を取り除くことで血流や体温調節機能の改善が期待できます。

足の冷えとむくみは関係ありますか？

関係していることがあります。代謝が低下することで効率的な循環が滞り、冷えとむくみが同時に出やすくなります。むくみを伴いながら、冷えを発症することもあります。

足の冷えと骨盤や姿勢は関係ありますか？

関係しているケースがあります。
骨盤や背骨の神経機能不全や動きが硬いと、下半身への血流や神経の働きに影響することがあります。腰付近から伸びている神経や血管が足先にまで伸びています。

足の冷えに苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経に直接アプローチするカイロプラクティックと足の冷えは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、足の冷えを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。足の冷えは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。