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坐骨神経痛の原因はヘルニアだけ?お尻から足のしびれ、3つの原因と寝方・セルフケア|院長が解説
ストレッチしても柔らかくならない・すぐ戻る理由|原因は筋肉ではなく【脳と神経の防御反応】
口が開かない・顎がカクカク鳴るのはなぜ?3つのタイプとセルフケア【顎関節症】
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足の冷え
足の冷えのよくあるお悩み 靴下を何枚重ねても足先が氷のように冷たい 布団に入っても足が冷えて眠れない、寝つきが悪い お風呂で温まってもすぐに足が冷たくなる 夏で...
アキレス腱の痛み
アキレス腱の痛みのよくあるお悩み 朝起きて最初の一歩でアキレスけ腱がズキッと痛み、しばらく足首を動かさないと歩きづらい 走り始めやフットサルのダッシュでアキレ...
足のむくみ
夕方になると靴がきつくなり、履いてきた靴が入らなくなる 靴下の跡がなかなか消えず、すねを押すとへこんだまま戻らない 朝起きても足の重だるさが取れず、一日中疲労...
ふくらはぎの張り
夕方になるとふくらはぎがパンパンに張ってつらい デスクワーク中、足がだるくて仕事に集中できない 朝起きた時点からすでにふくらはぎが重だるい 夜中に足がつって目が...
足底の痛み・足底筋膜炎
朝起きて最初の一歩を踏み出すときにかかとや足裏に激痛が走る 長時間の立ち仕事で夕方になると足裏全体がズキズキと痛む 湿布や痛み止めを使っても一時的にしか楽にな...
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