めまい

めまいでよくあるお悩み

めまいとは

めまいとは、自分や周囲が回っているように感じたり、身体がふわふわする、安定して立ちにくいなどの感覚を総称したものです。

めまいは、内耳の病気、脳や神経の病気、血圧の変化、薬の影響など、さまざまな原因で生じます。また、頭の位置によって症状が誘発されるタイプや、検査で明らかな異常がみつからなくても症状が続くタイプもあります。

グルグル回るタイプだけでなく、ふわっと浮くようなタイプやクラッとする立ちくらみのようなものもあり、原因によって現れ方も対処法も変わってきます。

中高年の女性では、ホルモンの変化が重なる時期に、ふらつきや耳の不調を感じる方もいます。

良性発作性頭位めまい症（BPPV）のように頭の位置によって症状が起こるものや、メニエール病、前庭神経炎、前庭性片頭痛、持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD）など、原因や経過によって対応も異なります。

そのため、繰り返すめまいや原因の分からないめまいがある場合は、まず耳鼻咽喉科などの医療機関で適切な評価を受けることが大切です。

症状が長引いた場合に見られること

めまいは怪我と違って外からは分かりにくいため、「気のせい」「そのうち治る」と周りにも自分にも言い聞かせてしまうことが少なくありません。

しかし放っておくと、「また起きたらどうしよう」という不安が強くなり、通勤電車や人前で話す場面、旅行などを避けるようになって生活の範囲がじわじわと狭まっていきます。

ふらつきやバランスの乱れを抱えたままだと、ちょっとした段差や階段、駅のホームなどで転倒しやすくなることもあります。

医療機関の受診を優先してください

突然、立っていられないほど強いめまいやふらつきが生じた場合や、ろれつが回らない、物が二重に見える、手足のしびれ・力の入りにくさ、意識の異常、激しい頭痛などを伴う場合は、当院へのご予約より救急医療を優先してください。

また、聞こえにくさ、耳鳴り、耳がつまった感じなどを伴う場合も、耳鼻咽喉科での確認をおすすめします。

めまいに関わるさまざまな要因

めまいの背景は一人ひとり異なり、症状だけから原因を特定することはできません。内耳の病気、脳・神経系の病気、血圧の変化、貧血や脱水、薬の影響など、さまざまな状態が関係することがあります。また、睡眠不足や疲労などによって症状を強く感じる方もいます。

首や肩のこわばり、姿勢の変化などを同時に感じる方もいますが、それだけでめまいの原因と判断することはできません。まず医療機関で必要な評価を受け、そのうえで身体面について気になることがある場合に当院へご相談ください。

めまいはこうした複数の要因が複雑に絡み合って起こる症状です。

同じように見えるめまいでも、人によって内耳の問題が強いのか、自律神経なのか、首や姿勢なのか、その組み合わせや割合は大きく異なります。

医療機関で行われる主な対応

めまいへの対応として医療機関では次のようなものが一般的です。

薬物療法

めまいが強い時期には、症状を和らげる目的で薬が用いられることがあります。治療内容は原因や状態によって異なるため、医師の判断に沿って進めることが大切です。

理学療法

頭や目、身体を少しずつ動かす練習で、バランス感覚を慣らしていきます（前庭リハビリテーション）。

生活指導

医師などによる睡眠や食生活、運動のアドバイスを日常に取り入れていく方法です。

心理療法

不安や恐怖心が強い場合、医師や心理士とのカウンセリングで、不安への向き合い方を整えていきます。

めまいがある方に当院ができること

当院では、めまいの原因となる疾患の診断や治療は行っていません。

医療機関で必要な確認を受けたうえで、めまいとともに首や肩のこわばり、姿勢、身体の動きなどが気になっている方について、筋骨格系・身体機能の面から状態を確認します。

当院のアプローチ

めまいは平衡感覚の乱れとして現れますが、その背景には自律神経や首、姿勢、生活習慣など多層的な要素が関わっています。

つまり、耳や脳の検査で大きな異常がない場合は、首や背中の動き、姿勢、身体のバランスを確認していくことも大切です。

首や背中の動き、姿勢、身体のバランス、日常生活で身体にかかっている負担などを確認し、一人ひとりの状態に合わせて無理のないカイロプラクティック施術を行います。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら進めます。

首や肩の緊張だけでなく、呼吸の浅さや背骨の動き、足元のバランスまで同時に確認し、負担が集まっている部分を一つひとつ洗い出していきます。

初回は身体の状態を丁寧に確認します

めまいにはさまざまな原因があるため、初回はこれまでの経過や医療機関での検査・診断・治療内容について詳しく伺います。そのうえで、姿勢や首・背中の動き、身体のバランスなどを確認し、当院で対応できる身体面の問題があるかを検討します。

医療機関での確認を優先した方がよいと考えられる場合には、施術を行わず受診をおすすめすることもあります。

当院の特徴

米国パーマー大学でDoctor of Chiropractic（D.C.）を取得し、四肢・関節領域の卒後教育資格C.C.E.P.を持つ院長が、初回から最後まで担当します。

※C.C.E.P.（Certified Chiropractic Extremity Practitioner：四肢・関節領域に関するカイロプラクティックの卒後教育資格）。カリキュラムには、顎関節、肋骨、肩甲帯などに関する科目も含まれています。

めまいの改善を目指すには現在の身体の状態を把握し、日による症状の波や小さな変化を丁寧に追っていくことが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の細かな違いを見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

めまいがある方のセルフケア

当院では、次の3つをお勧めしています。めまいが強いときは無理をせず、安全な場所で休んでください。

• 寝た姿勢や座った姿勢から立ち上がるときは、ゆっくり動く
• こまめに水分をとる
• デスクワークの合間に、首や肩をゆっくり回して緊張をゆるめる

めまいに関するQ&A

めまいは気持ちの問題ですか？

めまいを単純に「気持ちの問題」と考えることはできません。内耳や脳・神経系などさまざまな身体的要因が関係するほか、持続するめまいでは不安やストレスが症状に影響する場合もあります。症状の背景は一人ひとり異なるため、自己判断せず医療機関で適切な評価を受けることが大切です。

めまいは自然に落ち着くこともありますか？

原因によっては自然に軽快することもあります。一方で、繰り返す場合や長く続く場合、日常生活に支障がある場合には、原因となる疾患がないか医療機関で確認することが大切です。

朝から首こりや頭痛、疲れがあります。めまいと関係がありますか？

めまいと同時に首や肩のこわばり、頭痛などを感じる方もいますが、それだけで原因を判断することはできません。頭痛やめまいが続く場合はまず医療機関へご相談ください。そのうえで、首や肩のこわばり、姿勢や身体の動きについて気になる場合には、当院でも身体の状態を確認できます。

めまいがある場合、カイロプラクティックではどのようなことをしますか？

カイロプラクティックは、背骨や関節の動きと身体機能の関係に着目する施術です。当院では、首や背骨の動き、姿勢、身体のバランスなどを確認し、併存する身体のこわばりや動きにくさに対して施術を行います。

カイロプラクティックでめまいは治りますか？

当院では、カイロプラクティックによってめまいの原因となる疾患を治療することは行っていません。医療機関で必要な診断・治療を受けたうえで、併存する首や肩のこわばり、姿勢や身体の動きなどについてご相談いただけます。

めまいのお悩みで来院された方に見られた変化

施術後の変化には個人差がありますが、当院では身体の状態を確認しながらケアを行う中で、次のような変化を感じる方もいます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

医療機関で検査を受けてもめまいが続いている方へ

医療機関で必要な検査を受けたあとも、ふらつきや不安定感が続くことがあります。その場合も「背骨や自律神経が原因」と自己判断せず、まず担当医に症状の経過をご相談ください。

そのうえで、首や肩のこわばり、姿勢や身体の動きなどについて気になることがあれば、当院で身体機能の面からサポートできることをご提案します。

※当院は医療機関ではなく、診断や医療行為は行っていません。お薬は処方した医師の指示に従ってください。

監修：吉田 泰豪（よしだ やすひで）D.C. Palmer College of Chiropractic 卒業／オランダ政府登録カイロプラクター／C.C.E.P.（四肢認定） ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院 院長
公開日：2026年4月26日 ／ 最終更新日：2026年10月16日