片頭痛（偏頭痛）

片頭痛（偏頭痛）のよくあるお悩み

片頭痛とは

片頭痛とは、主に頭の片側がズキズキと脈打つように痛む発作性の頭痛です。偏頭痛とも表記されることがありますが、同じ症状名になります。

痛みは数時間から長いと3日ほど続くこともあり、動くと悪化する傾向があります。頭痛だけでなく吐き気や嘔吐を伴うことが多く、光・音・匂いに敏感になるのが特徴です。

頭痛が起きる前に目の前がチカチカする「閃輝暗点」（せんきあんてん）と呼ばれる前兆が現れる場合もあります。脳の血管や神経の働きが一時的に変化することで起こると考えられています。

約10人に1人が片頭痛に悩んでいる

日本の全国調査では、片頭痛の有病率は8.4%と報告されています^※1。日本人のおよそ10人に1人が、片頭痛を抱えていることになります。

特に女性に多く、30代の女性でよくみられます。同じ調査では、片頭痛のある人の約7割が、頭痛で医療機関を受診したことがありませんでした^※1。

医療機関を受診してほしいサイン

これまでに経験したことのない激しい頭痛、急に始まった強い頭痛、手足のしびれや力の入りにくさ、ろれつが回らない、熱や首の硬さを伴う頭痛は、脳の病気が隠れていることがあります。迷わず救急車を呼ぶか、すぐに医療機関を受診してください。

また、痛み止めを月に10日以上飲んでいる場合は、「薬の使いすぎによる頭痛」が起きていることがあります。頭痛の回数が増えてきたら、自己判断で薬を増やさず、頭痛外来や脳神経内科で相談してください。片頭痛には、発作を予防する薬など、受診してはじめて使える治療もあります。

片頭痛に関わるさまざまな要因

片頭痛が起きるきっかけは、人によって違います。自分にとってのきっかけを知っておくと、発作に備えやすくなります。

片頭痛は、脳の神経の過敏さを土台に、こうしたきっかけが重なって起こると考えられています。頭痛日記をつけて、いつ・何のあとに頭痛が起きたかを書き出すと、自分のきっかけが見つけやすくなります。

医療機関で行われる主な対応

医療機関では、次のような治療が行われます。

鎮痛薬（NSAIDs・アセトアミノフェン）

軽い発作に使われます。月に10日以上使うと、薬の使いすぎによる頭痛につながることがあるため、使う日数が増えてきたら医師に相談しましょう。

トリプタン製剤

片頭痛の発作に使われる薬で、頭痛が始まったら早めに飲むと効きやすいとされています。心臓や血管の病気がある方は使えない場合があります。

抗CGRP抗体薬（エムガルティ・アジョビなど）

月1回などの注射で、発作の回数を減らすための予防薬です。発作が多い方に検討されます。

予防薬（抗てんかん薬・抗うつ薬など）

発作が多い方に、毎日飲んで頭痛の回数や強さを減らすために使われます。眠気などの副作用が出ることもあるため、医師と相談しながら続けます。

片頭痛でお悩みの方に当院ができること

不調に関わる要因を見極めることは、適切な施術方針を考えるうえで大切です。

当院では、片頭痛そのものの診断や治療は行っていません。片頭痛のある方の中には、首や肩のこわばり、デスクワークでの前かがみの姿勢など、頭痛のきっかけになりやすい身体の負担を抱えている方がいます。

首・背中・肩の動きや姿勢を確認し、その方の状態に合わせて施術を行います。頭痛日記の付け方や、首や肩に負担をかけにくい姿勢もお伝えします。医療機関での治療と並行して受けていただけます。

首の上部や後頭部の緊張があれば首の動きを、肩こりや背中の張りがあれば背中の動きを確認するなど、痛む場所だけでなく身体全体をみていきます。

当院の特徴

米国パーマー大学でDoctor of Chiropractic（D.C.）を取得し、四肢・関節領域の卒後教育資格C.C.E.P.を持つ院長が、初回から最後まで担当します。

※C.C.E.P.（Certified Chiropractic Extremity Practitioner：四肢・関節領域に関するカイロプラクティックの卒後教育資格）。カリキュラムには、顎関節、肋骨、肩甲帯などに関する科目も含まれています。

身体の変化や体調の波を見逃さないよう、検査から施術まで院長が一貫して担当します。

片頭痛に関するQ&A

片頭痛は自然に治りますか？

年齢とともに発作が減っていく方もいますが、経過は人によって違います。頭痛日記で自分のきっかけを知り、必要に応じて予防の治療を受けることで、発作の回数を減らせる場合があります。

緊張性頭痛との違いは何ですか？

片頭痛は血管や神経の反応が関与し、安静にしたほうが楽になることが多いです。
締めつけ感が中心の緊張性頭痛とは、発症の仕組みが異なります。

薬に頼り続けても問題ありませんか？

医師の指示のもとで使うことは問題ありません。痛み止めを飲む日が月10日を超えるようなら、予防の治療を含めて医師に相談しましょう。首や肩のこわばりなど、頭痛のきっかけになりやすい身体の状態を見直すことも役立ちます。

片頭痛の人がやってはいけないことは？

鎮痛薬の過剰な使用は薬物乱用頭痛を招く危険があります。また寝すぎ・寝不足、食事を抜くこと、過度な飲酒も発作を誘発しやすいため避けるべきです。

片頭痛と肩こり・首こりは関係がありますか？

関係することがあります。首や肩のこわばりが、片頭痛のきっかけになる方もいます。当院では首や肩、背中の動きを確認しています。

カイロプラクティックで片頭痛は良くなりますか？

片頭痛そのものを治すものではありません。片頭痛へのカイロプラクティックの効果は、研究でもまだはっきりしていません。当院では、首や肩のこわばりなど、頭痛のきっかけになりやすい身体の負担を減らすことを目指します。

片頭痛があるときに気をつけることはありますか？

無理に動いたり、強い刺激を受け続けることは避けたほうがよいです。
静かな環境で身体を休ませ、発作のサインを見逃さないことが大切です。

施術後の変化には個人差がありますが、当院では身体の状態を確認しながらケアを行う中で、次のような変化を感じる方もいます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

片頭痛は、つらさが外から分かりにくい頭痛です。医療機関での治療と並行して、首や肩のこわばりなど身体の面で気になることがあれば、一人で抱え込まずにお気軽にご相談ください。

※当院は医療機関ではなく、診断や医療行為は行っていません。お薬は処方した医師の指示に従ってください。

監修：吉田 泰豪（よしだ やすひで）D.C. Palmer College of Chiropractic 卒業／オランダ政府登録カイロプラクター／C.C.E.P.（四肢認定） ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院 院長
公開日：2026年1月18日 ／ 最終更新日：2026年10月21日

参考文献
※1 日本の片頭痛の全国調査｜Sakai F, et al. Cephalalgia. 1997;17(1):15-22.（PubMed 9051330）