息苦しさ

息苦しさとは

息苦しさとは、呼吸をする際に空気が十分に吸えない、または吐き出せないと感じる状態のことです。

医学的には「呼吸困難感」とも呼ばれ、酸素が足りないような感覚や胸が締め付けられる感じを伴うことがあります。

心臓や肺などの臓器に問題がなくても、自律神経のバランスが乱れることで呼吸をつかさどる筋肉の働きが低下し、このような症状が現れることがあります。

息苦しさに悩む人は少なくありません

厚生労働省の調査によると、息苦しさを引き起こす代表的な疾患である気管支喘息の患者数は約9万人とされています。慢性閉塞性肺疾患については継続的に治療を受けている患者が約26万人いる一方で、未治療の方を含めると500万人以上が該当すると推計されています。

自律神経の乱れやストレスに起因する息苦しさで悩む方は統計に現れにくいものの、働く世代を中心に増加傾向にあります。

20〜44歳における呼吸器症状の有症率は約9.4%というデータもあり、息苦しさは幅広い年代に影響を与えている症状です。

息苦しさを放置すると、日常生活への支障がさらに深刻化する可能性があります。

仕事のパフォーマンス低下が進み、休職や退職に追い込まれるケースも珍しくありません。外出への恐怖心が強まり、行動範囲が狭まって引きこもりがちになる方もいます。

常に呼吸への意識が向くことで不安障害やパニック障害に移行することもあり、最悪の場合は背景に隠れた心疾患を見逃して命に関わる事態に発展する可能性もあります。

息苦しさの原因

病院では異常がないと言われても、息苦しさの症状が収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、息苦しさの原因はひとつに断定できるものではないということです。

息苦しさは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

ストレスや過労が続くと交感神経が過剰に優位となり、呼吸をつかさどる横隔膜や肋間筋への血流が低下します。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

一人で抱え込まず、息苦しさの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

息苦しさへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

薬物療法

抗不安薬や気管支拡張薬などが処方され、症状緩和にフォーカスしていきます。

根本的な原因にアプローチするものではないため、服用をやめると症状が再発することがあります。眠気や依存性への懸念から継続に抵抗を感じる方も少なくありません。

心療内科でのカウンセリング

心理的要因が強い場合、認知行動療法やカウンセリングを通じてストレス対処法を学びます。

効果を実感するまでに時間がかかることが多く、週単位での通院を数カ月続ける必要があります。相性の合う医療者やカウンセラーを見つけることが難しい場合もあります。

呼吸リハビリテーション

正しい呼吸法の指導を受け、呼吸効率を高めるトレーニングを行います。

正しいやり方を習得するまでに練習が必要で、自己流で行うと効果が得られにくいことがあります。継続しなければ成果が維持できません。

生活指導

禁煙、適度な運動、睡眠環境の改善など生活習慣全般の見直しを指導されます。

本人の意識と努力が求められるため、忙しい日々の中で実践し続けることが難しいケースがあります。効果が現れるまでに時間を要することも多いです。

息苦しさを改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる息苦しさの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

息苦しさは心臓や肺に器質的な問題がなくても、自律神経の乱れや呼吸に関わる筋肉の機能低下により引き起こされることがあります。

つまり、臓器の異常や精神的な病気ではないため、改善するためには自律神経そのものにアプローチする必要があります。

当院はカイロプラクティックにより直接的に自律神経に働きかけます。

カイロプラクターは背骨の間から内臓や身体をコントロールする神経の専門家です。神経の出口である背骨の各所の動き、姿勢、画像、温度等を細かく分析して原因に直接的にアプローチします。

息苦しさを改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査、投薬・治療に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても他の不調やだるさが出れば意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら施術を進めます。

胸の圧迫感があれば胸椎や肋骨の動きを、呼吸が浅いと感じる場合は横隔膜に関わる神経の状態を、首や肩のこわばりがあれば頸椎を重点的にチェックしていきます。

息苦しさの施術については「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、自律神経の障害や機能低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

息苦しさの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

息苦しさに関するQ&A

息苦しさは自然に治りますか？

軽度のストレスや一時的な緊張による息苦しさは自然に改善することもあります。しかし慢性化している場合や背景に自律神経の乱れがある場合は、適切なケアなしに改善することは難しいため専門家への相談をおすすめします。

息苦しさのある人がやってはいけないことは？

過度なカフェイン摂取や睡眠不足は自律神経のバランスをさらに乱し、症状を悪化させる可能性があります。息苦しさを感じたときに慌てて浅い呼吸を繰り返すことも逆効果です。ゆっくり吐くことを意識してください。

検査で異常がないのになぜ息苦しいのですか？

まず医療機関での検査が重要ですが、異常が見つからないケースも少なくありません。心臓や肺に器質的な問題がなくても、自律神経の乱れや呼吸に関わる筋肉の機能低下により息苦しさを感じることがあります。検査ではわからない体の緊張やバランスの崩れが原因となっている場合があります。

姿勢は息苦しさと関係ありますか？

深く関係しています。
猫背や前かがみ姿勢が続くと胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。緊張状態が続くことで、交感神経が優位になり呼吸が浅くなることがあります。

息を深く吸おうとすると苦しくなるのはなぜですか？

無意識に力が入り、呼吸筋がうまく使えていない可能性があります。当院では「頑張って吸う」よりも、自然に吐ける状態を重視します。息苦しさを呼吸だけの問題ではなく、神経と身体全体の緊張バランスとして捉えます。
首や背骨、胸郭の動きを整え、呼吸がしやすい環境づくりを目指します

整体やカイロプラクティックで息苦しさは改善しますか？

自律神経の乱れや姿勢の問題、呼吸筋の機能低下が原因の息苦しさであれば、カイロプラクティックで改善が期待できます。背骨や骨盤のゆがみを整え神経の働きを正常化することで、呼吸が楽になったという方も多くいらっしゃいます。

息苦しさに苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経に直接アプローチするカイロプラクティックと息苦しさは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、息苦しさを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。息苦しさは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。