自律神経失調症

自律神経失調症でよくあるお悩み

自律神経失調症の症例報告

自律神経失調症とは

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れるために起こる、様々な身体の不調を指します。

自律神経の乱れは女性ホルモンの影響を受けやすく、月経前後や出産、更年期にホルモンバランスが乱れる女性に多く見られます。

一方で、男性でもホルモン分泌の低下がみられる40歳から性欲の低下、イライラ、肥満、疲労や抑うつ状態を引き起こすケースが報告されています。

２０人に一人が自律神経失調症？

自律神経失調症は生活リズムの変化や労働環境の急激な変化に伴い発症することが多く、世界で最も睡眠不足の日本人に多い現代病といえます。

自律神経失調症はもはや日本人にとって珍しい病気ではありません。

症状が長引いた場合に見られること

自律神経失調症は怪我とは異なり、外見上からは分からないことが多い症状です。

そのため、周りの人に理解してもらえず、イライラや不安といったストレスがさらに症状を悪化させるという悪循環に陥り、日常生活に支障をきたすことになりかねません。

さらに症状が重くなったり、うつ病などの精神疾患を引き起こすこともあるため注意が必要です。

自律神経失調症の原因

病院では異常がないと言われても、頭痛やめまいといった自律神経失調症の症状が収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、自律神経失調症の原因はひとつに断定できるものではないということです。

自律神経失調症は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

男女による違いもありますし、一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善を目指すためには検査が何より重要になります。

医療機関での対応と並行して、身体の機能面からできることがあります。

一人で抱え込まず、自律神経失調症の改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

自律神経失調症に当院が行う施術

医療機関と当院の役割の違い

病院では、検査によって病気の有無を確かめ、必要に応じて薬や心理面からのアプローチが行われます。これは当院にはできない、大切な役割です。まず医療機関で「病気ではない」と確認していただくことを、当院はいつもおすすめしています。

そのうえで「検査では異常がないのに、身体はつらい」という状態が残ったとき。当院が見ているのは、そこに残っている身体の動きの偏りです。薬とも、心理面からのアプローチとも、競合するものではありません。

自律神経失調症への対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

薬物療法

鎮痛、抗不安、睡眠導入等が処方され、症状緩和にフォーカスしていくものや、抗うつ剤、弛緩剤や胃腸薬を用いて中枢神経や内臓に働きかけるものがあります。

自律神経失調症そのものを治すというより、症状に合わせて処方するため、不安感は低下しても仕事に集中できない、ボーっとしてやる気がでない、寝起きがだるいといった反応も珍しくありません。

理学療法

身体を動かすことで代謝を促して自律神経の切り替えを図ります。

生活指導

カウンセラーによる睡眠や食生活、運動のアドバイスを実践していきます。

心理療法

深層心理にアプローチし、精神的ストレスの緩和を図ります。また対人関係のストレスが身体に影響与えている場合も自分の捉え方を変えていく方法が取られます。

薬物療法・心理療法・生活指導はいずれも確立された対応です。当院はこれらを否定するものではなく、身体面（頸部・胸郭・姿勢）から補完的にできることをご提案します

自律神経失調症の改善を図るために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院のアプローチ

日本心身医学会では「自律神経失調症とは、多様な自律神経系の症状を有し、しかも検査では器質的な病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と定義されています。

背骨の関節がスムーズに動くかどうかは、神経系への「入力」に関わります。関節がうまく動かないと、脳に届く情報が減ったり歪んだりする。すると「今、身体がどうなっているか」の把握が曖昧になり、無意識に余計な力が入ったり、うまく休めなかったりすることがあります。

当院が行うのは、この関節の動きを整えることです。自律神経そのものを操作するわけではありませんが、身体からの情報が整うことで、状態が変わってくる方はいらっしゃいます。

自律神経失調症を改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査、投薬・治療に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても他の不調やだるさが出れば意味がありません。

「自律神経の乱れ」と言われた方へ

「検査では異常がないのに、だるさ・寝つきの悪さ・肩や背中のこわばりが続く」——そう言って来院される方は少なくありません。

はじめにお伝えしておきたいことがあります。自律神経失調症を含む内科・心療内科の領域は、カイロプラクティックが治すものではありません。診断と治療は医療機関の役割です。

一方で、そうした不調のある方は、首・背中・骨盤まわりの筋肉のこわばりや、呼吸が浅くなる姿勢を同時に抱えていることがよくあります。

当院がお手伝いできるのは、この「身体のこわばり」の部分です。身体が動きやすくなることで、結果として「休んだ感じがしやすくなった」とおっしゃる方はいますが、症状そのものが治ることをお約束するものではありません。

通院中の方は、必ず主治医の治療を続けながらご相談ください。 発熱・体重減少・胸の痛み・急な手足の力の入りにくさなど、身体の病気が疑われるサインがある場合は、施術をお断りして医療機関の受診をお勧めします。

当院の特徴

米国パーマー大学でDoctor of Chiropractic（D.C.）を取得した院長が、初回の検査から施術まで一貫して担当します。担当が変わらないため、身体の変化を継続して把握できます。

自律神経失調症の改善を図るには現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

自律神経失調症に関するQ&A

自律神経失調症は気持ちの問題ですか？

自律神経失調症は気持ちや甘えではありません。自律神経が乱れることで動悸、胃腸障害、不眠を伴います。その結果として不安感が現れることもありますが、精神の乱れが先ではありません。

自律神経失調症はそのままにしておいて治ることはありますか？

生活のリズムが整うことで、自然に落ち着いていく方もいらっしゃいます。ただ、「休んでも戻らない」「同じ状態が何か月も続いている」という場合は、一度、身体の動きの面から見てみる価値があると思います。

朝起きた時から首こりや頭痛、疲れがありますが自律神経失調症でしょうか？

リラックスを促す副交感神経が睡眠時に正しく機能していないことで過緊張、喰いしばりや興奮状態を招きます。

自律神経失調症とカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？

カイロプラクティックは背骨の神経機能をチェックする専門家です。そこから身体や内臓に伸びる根本に不具合があるとしびれ、硬さ、緊張、違和感につながることがあります。神経機能不全を取り除くことがカイロプラクティックの役割だからです。

来院された方にみられた変化

自律神経失調症でご相談いただいた方から、次のような声をいただいております。

※個人の感想であり、同様の変化を保証するものではありません。

自律神経に直接アプローチするカイロプラクティックと自律神経失調症は非常に相性がよく、眠りの深さや、朝の身体の重さに変化を感じたという声をいただくことがあります（個人差があります）。

長く続いている不調ほど、身体が「その状態」に慣れてしまっていることがあります。自律神経失調症は早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。
※お薬については、必ず処方された医師の指示に従ってください。当院から服薬の中止・減量をおすすめすることはありません。

監修：吉田 泰豪（よしだ やすひで）D.C. Palmer College of Chiropractic 卒業／オランダ政府登録カイロプラクター／C.C.E.P.（四肢認定） ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院 院長
公開日：2024年5月10日／最終更新日：2026年8月20日

身体がラクになり、子供の気持ちに寄り添う余裕ができた

1か月ほどで寝つきがよくなり倦怠感が改善

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。