自律神経失調症

自律神経失調症でよくあるお悩み

自律神経失調症の症例報告

自律神経失調症とは

「自律神経失調症」という言葉は、頭痛、めまい、動悸、倦怠感、睡眠の不調など、さまざまな症状をまとめて説明する際に使われています。ひとつの検査だけで原因が決まるような単一の病気として捉えられているわけではありません。

自律神経は、心拍、血圧、発汗、消化など、自分の意思だけでは調整できない身体機能に関わっています。ただ、こうした症状は自律神経だけで起こるものではありません。頭痛なら頭痛、動悸なら動悸、めまいならめまいとして、必要な医療評価を受けることが先になります。

症状が長引いた場合に見られること

不調が長く続けば、睡眠や仕事、家事、外出など日常生活に影響することがあります。また、「自律神経の問題だろう」と思っていた症状の背景に、別の身体疾患や精神疾患がある場合もあります。

症状が以前と変わってきた、強くなっている、日常生活への影響が大きいという場合は、一度医療機関で状態を確認してください。胸の強い痛み、失神、急な麻痺や筋力低下、言葉や意識の異常などがある場合は、当院ではなく医療機関への受診を優先します。

自律神経失調症の不調に関わるさまざまな要因

病院では異常がないと言われても、頭痛やめまいといった自律神経失調症の症状が収まらないという人が近年増え続けています。

体調に関係する背景は一人ひとり違います

睡眠時間、仕事の負荷、運動量、食事、カフェインやアルコール、心理的なストレスなどによって体調が変わることはあります。ただ、これらのどれか一つを「自律神経失調症の原因」と決めることはできません。

当院でも原因を診断するのではなく、医療機関で確認された内容を踏まえながら、身体のどこが動きにくいのか、どこに力が入り続けているのか、どの姿勢や動作で負担が増えるのかを確認します。

男女による違いもありますし、一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善を目指すためには検査が何より重要になります。

医療機関での対応と並行して、身体の機能面からできることがあります。

自律神経の不調を感じる方に当院ができること

医療機関と当院の役割の違い

自律神経失調症への対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

症状や医療機関で確認された状態に応じて、薬物療法、心理的なサポート、睡眠や生活習慣への助言、運動やリハビリテーションなどが選択されることがあります。

当院はこれらと競合するものではありません。診断や薬による治療とは役割を分け、首・背中・胸郭などの動き、筋肉の反応、姿勢や身体の使い方といった身体機能を見ていきます。

自律神経の不調を感じる方に当院ができること

当院では、自律神経失調症そのものの診断や治療、自律神経を直接「整える」ことを目的とした施術は行っていません。一方で、不調が続いている方の中には、首や肩、背中のこわばり、胸郭の動きにくさ、姿勢や身体の使い方などを気にされている方もいます。

こうした身体機能の面を確認し、一人ひとりの状態に合わせて無理のないカイロプラクティック施術を行います。症状の背景を自己判断せず、必要な医療評価と身体の状態確認を分けて考えることが大切です。

当院のアプローチ

日本心身医学会では「自律神経失調症とは、多様な自律神経系の症状を有し、しかも検査では器質的な病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と定義されています。

「自律神経が乱れています」と言われると、自律神経そのものをどこかで直接調整すればよいように聞こえます。しかし、私たちが身体を見るときは、そこまで単純には考えません。

首がどの方向に動きにくいのか。背中や胸郭は呼吸に合わせて動いているか。長く座ったときにどこへ力が集まるのか。肩や顎に力が入り続けていないか。背骨だけではなく、必要に応じて骨盤や四肢まで確認します。

関節や筋肉からは、身体の位置や動きについての感覚情報が絶えず神経系へ入っています。カイロプラクティックでは、この感覚入力と身体の動き・運動制御との関係を大切にします。

検査によって施術する関節を選び、方向・深さ・刺激量を考えてアジャストメントを行い、その後にもう一度、関節の動きや身体の反応を確認します。ボキボキすること自体が目的ではありません。

こうした身体機能へのアプローチを、そのまま「自律神経失調症を治療している」と考えているわけではありません。医療で確認することと、カイロプラクティックで身体を評価することを分けながら、目の前の身体で実際に確認できる変化を見ていきます。

当院で確認すること

• 首や背中、胸郭などの動き
• 筋肉のこわばりや左右差
• 姿勢や身体の使い方
• 日常生活で身体にかかっている負担
• 医療機関での診断・治療内容

木も森も同時に見る

「自律神経」という大きな言葉だけで身体全体を曖昧に見るわけでも、首こりなら首だけを見るわけでもありません。

首の動き、胸郭、背中、骨盤など一つひとつの「木」を確認しながら、仕事中の姿勢、睡眠、運動量、普段の身体の使い方といった「森」も見ます。

局所を細かく見ることと、身体全体のつながりを見ること。その両方を行き来しながら、施術する場所を選ぶのが当院の考え方です。

「自律神経の乱れ」と言われた方へ

「検査では異常がないのに、だるさ・寝つきの悪さ・肩や背中のこわばりが続く」——そう言って来院される方は少なくありません。

はじめにお伝えしておきたいことがあります。自律神経失調症を含む内科・心療内科の領域は、カイロプラクティックが治すものではありません。診断と治療は医療機関の役割です。

一方で、そうした不調のある方は、首・背中・骨盤まわりの筋肉のこわばりや、呼吸が浅くなる姿勢を同時に抱えていることがよくあります。

当院がお手伝いできるのは、この「身体のこわばり」の部分です。身体が動きやすくなることで、結果として「休んだ感じがしやすくなった」とおっしゃる方はいますが、症状そのものが治ることをお約束するものではありません。

通院中の方は、必ず主治医の治療を続けながらご相談ください。 発熱・体重減少・胸の痛み・急な手足の力の入りにくさなど、身体の病気が疑われるサインがある場合は、施術をお断りして医療機関の受診をお勧めします。

当院の特徴

米国パーマー大学でDoctor of Chiropractic（D.C.）を取得、四肢・関節領域の卒後教育資格CCEPを保有する院長が、初回の検査から施術まで一貫して担当します。担当が変わらないため、身体の変化を継続して把握できます。

※CCEP（Certified Chiropractic Extremity Practitioner：四肢・関節領域に関するカイロプラクティックの卒後教育資格）。カリキュラムには、顎関節、肋骨、肩甲帯などに関する科目も含まれています。

当院で身体機能を評価するうえでは、症状名だけで判断せず、現在の身体がどう動いているのかを確認することを重視しています。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

自律神経失調症に関するQ&A

自律神経失調症は気持ちの問題ですか？

単純に「気持ちの問題」や「本人の甘え」と考えるべきものではありません。身体的・心理的な要因が複雑に関係している場合もあり、動悸やめまい、倦怠感などの症状には他の病気が隠れていることもあります。症状が続く場合は医療機関へご相談ください。

自律神経失調症は自然に落ち着くこともありますか？

生活環境や体調の変化に伴って不調が軽くなる方もいます。一方で、長期間続く場合や症状が強くなっている場合は、他の病気がないかを含めて医療機関で確認することが大切です。

朝から首こりや頭痛、疲労感があります。自律神経失調症でしょうか？

これらの症状だけで自律神経失調症と判断することはできません。頭痛や強い疲労感にはさまざまな原因があるため、症状が続く場合はまず医療機関でご相談ください。そのうえで首や肩のこわばり、姿勢などが気になる場合には当院でも身体の状態を確認できます。

自律神経失調症とカイロプラクティックにはどのような関係がありますか？

カイロプラクティックで自律神経失調症という病名を治療するわけではありません。一方、カイロプラクティックでは関節の動き、筋肉の反応、身体から神経系へ入る感覚情報、運動制御などを重視します。当院では首や背中、胸郭、骨盤などを確認し、必要な関節にアジャストメントを行ったあと、もう一度身体の動きを確認します。医療機関で確認することと役割を分けながら、身体機能の面からできることを考えます。

自律神経失調症で来院された方に見られた変化

施術後の変化には個人差がありますが、当院では身体の状態を確認しながらケアを行う中で、次のような変化を感じる方もいます。

※個人の感想であり、同様の変化を保証するものではありません。

自律神経失調症を含む内科・心療内科領域の診断・治療は、医療機関の役割です。そのうえで、首や肩、背中のこわばり、姿勢、身体の動きなどについて気になることがあればご相談ください。

当院では医療との役割を明確に分けながら、身体機能の面からできることを一緒に考えていきます。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。
※お薬については、必ず処方された医師の指示に従ってください。当院から服薬の中止・減量をおすすめすることはありません。

監修：吉田 泰豪（よしだ やすひで）D.C. Palmer College of Chiropractic 卒業／オランダ政府登録カイロプラクター／C.C.E.P.（四肢認定） ヨシダカイロプラクティック恵比寿整体院 院長
公開日：2024年5月10日／最終更新日：2026年8月24日

身体がラクになり、子供の気持ちに寄り添う余裕ができた

1か月ほどで寝つきがよくなり倦怠感が改善

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。