PMS（月経前症候群）

PMS（月経前症候群）とは

PMSとは、生理の約1〜2週間前から始まり、生理開始とともに症状が軽くなる心身の不調を指します。

イライラや気分の落ち込み、不安感といった精神的な症状から、頭痛、むくみ、乳房の張り、腹痛、肩こりなど200種類以上の身体的症状が報告されています。症状の種類や程度には大きな個人差があり、月によって変動することも特徴のひとつです。

生理周期に伴う不調は「仕方のないこと」と我慢してしまいがちです。しかし外見からは分からないため周囲に理解されにくく、一人で抱え込んでしまう方が多いのが現状です。

女性の70〜80%がPMSを経験

厚生労働省の資料によると、何らかのPMS症状を抱える日本人女性の割合は50〜80%程度とされています。軽度の症状を含めると80〜90%の女性が何らかの不調を経験しており、治療が必要なPMSと診断される女性は20〜30%にのぼります。

PMSはもはや珍しい症状ではありません。

仕事や家事、育児に追われる現代女性にとって、毎月繰り返すPMSの症状は大きな負担となっています。

PMSを我慢し続けると、症状が年々悪化し日常生活や仕事に大きな支障をきたすようになります。

特に精神症状が強くなると、より重症なPMDD（月経前不快気分障害）に進行する可能性があります。PMDDではうつ病に似た強い気分の落ち込みや絶望感、激しい怒りなどが現れ、対人関係の破綻や社会的・経済的な損失につながることも少なくありません。

長期間放置することで職場での信頼を失ったり、大切な人間関係を壊してしまうリスクが高まります。早めの対処が改善のための重要なポイントです。

PMS（月経前症候群）の原因

婦人科を受診しても「体質だから仕方ない」と言われ、PMSの症状が収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、PMSの原因はひとつに断定できるものではないということです。

PMSはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

排卵後の黄体期にはエストロゲンとプロゲステロンが大きく変動し、この変化が脳内の神経伝達物質に影響を与えます。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず、PMSの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

PMSへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

低用量ピル（LEP製剤）

血栓症のリスクがあり、喫煙者や特定の持病がある方は服用できません。飲み始めの1〜3ヶ月は吐き気、頭痛、不正出血、体重増加、気分の変動などの副作用が出ることがあります。

PMSそのものを治すというより、ホルモンの変動を抑えることで症状を緩和するため、服用をやめると症状が戻ることも珍しくありません。人によってはピルの服用により症状が悪化するケースも報告されています。

漢方薬

効果が現れるまでに1〜3ヶ月程度の時間がかかるため、即効性を求める方には不向きです。

体質に合わない場合は効果を実感しにくく、別の製剤への切り替えが必要になることもあります。自分に合った漢方薬を見つけるまでに時間と費用がかかることも少なくありません。

SSRI（抗うつ薬）

眠気、口の渇き、食欲変化などの副作用が出ることがあります。

長期服用による依存性の懸念から、継続に不安を感じる方もいます。日常生活での集中力低下やだるさを感じることも珍しくありません。

鎮痛薬

根本的な原因にアプローチするものではなく、一時的な痛みの緩和にとどまります。

常用による胃腸への負担や、薬への依存が心配されます。精神症状には効果がありません。

PMSを改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なるPMSの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

PMSは女性ホルモンの変動が自律神経に影響を与えることで様々な症状が現れます。

つまり、改善するためには自律神経そのものにアプローチする必要があります。

当院はカイロプラクティックにより直接的に自律神経に働きかけます。

カイロプラクターは背骨の間から内臓や身体をコントロールする神経の専門家です。神経の出口である背骨の各所の動き、姿勢、画像、温度等を細かく分析して原因に直接的にアプローチします。

PMSを改善するための重要なポイント

残念ながら、病院や一般的な治療院は画一的な検査、投薬・治療に終始しています。しかし、症状の一時的な軽減を得られても他の不調やだるさが出れば意味がありません。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら治療を進めます。

PMSの場合は骨盤周辺の歪みや腰椎の状態、自律神経のバランスを重点的にチェックしていきます。ホルモンバランスの乱れは骨盤や背骨の歪みと密接に関係しているからです。

PMSの治療については「木を見て森を見ず」では足りません。重要なのは「木も森も同時に見る」ことであり、身体全体の状態を把握しつつも、自律神経の障害や機能低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

PMSの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。PMSは神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください。

PMS（月経前症候群）に関するQ&A

PMSは自然に治りますか？

PMSは放置しても自然に治ることはほとんどありません。むしろストレスや生活習慣の乱れにより悪化することが多いです。原因はホルモンの影響はありますが、自律神経の乱れや身体の緊張が、症状を強く感じさせていることもあります。

PMSとPMDDの違いは何ですか？

PMDDはPMSの精神症状が特に強く出るもので、うつ状態や激しい気分の落ち込み、絶望感などが特徴です。日常生活や仕事に著しく支障をきたす場合はPMDDの可能性があります。早めの対処が重要です。

PMSの人がやってはいけないことは？

カフェインや塩分、糖分の過剰摂取は症状を悪化させる可能性があります。また、睡眠不足や過度なストレス、激しすぎる運動も避けた方がよいでしょう。規則正しい生活リズムを心がけることが大切です。

PMSとカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？

PMSは自律神経の乱れが大きく関係しています。カイロプラクティックは背骨から出る神経機能を整える専門家であり、骨盤や背骨の歪みを整えることで自律神経のバランスが改善し、PMSの症状軽減につながります。

PMSに苦しめられていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経に直接アプローチするカイロプラクティックとPMSは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、PMSを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。PMSは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。

※当院は医療機関ではありません。診断や医療行為は行っていません。
※症状の原因が医学的に明確でない場合や不安がある場合は、医療機関の受診をおすすめしています。